Din Träningsbibel 2-2018

89 kr

Dags att göra träningen enkel, effektiv och rolig!
Ja, det är det som är målet med det här numret av Din Träningsbibel. För nu när sommaren är här finns det goda skäl att ändra lite i träningsprogrammet. För det första förstår vi att du vill ta vara på solstrålarna och inte stänga in dig på gymmet när vädret är som bäst. Därför kan du göra alla passen utomhus, antingen med något enkelt redskap som är lätt att bära med sig eller med endast kroppsvikten. Perfekt när du vill genomföra träningen på stranden, i parken eller varför inte på semestern?

Vi förstår också att du förmodligen har fullt upp med att hänga på stranden, umgås med familjen, festa i solnedgången eller något helt annat i sommar. Därför är alla träningspassen riktigt, riktigt effektiva. Faktum är att du kan bli klar med ett helt pass på bara tio minuter, så länge du ser till att ta i rejält. Det betyder att du har massor av tid för allt annat viktigt i sommar. Som att äta en riktigt god glass.

Så, hur går du till väga för att använda det här numret av Din Träningsbibel? Det är faktiskt busenkelt. I tidningen hittar du effektiva och smarta pass som bara tar tio minuter att göra. Vissa fokuserar mer på att träna rumpa och ben, andra på överkroppen och några på att höja pulsen rejält. Hitta några pass som verkar lämpliga för dig och försök göra ett om dagen i sommar (men det är såklart okej om du missar några gånger!). Du kan välja ut några favoriter eller testa något nytt, det viktigaste är att du rör på dig och har kul under tiden!

REDAKTIONEN

Artikelnr: TRB1802 Kategori:
Beskrivning

Dags att göra träningen enkel, effektiv och rolig!
Ja, det är det som är målet med det här numret av Din Träningsbibel. För nu när sommaren är här finns det goda skäl att ändra lite i träningsprogrammet. För det första förstår vi att du vill ta vara på solstrålarna och inte stänga in dig på gymmet när vädret är som bäst. Därför kan du göra alla passen utomhus, antingen med något enkelt redskap som är lätt att bära med sig eller med endast kroppsvikten. Perfekt när du vill genomföra träningen på stranden, i parken eller varför inte på semestern?

Vi förstår också att du förmodligen har fullt upp med att hänga på stranden, umgås med familjen, festa i solnedgången eller något helt annat i sommar. Därför är alla träningspassen riktigt, riktigt effektiva. Faktum är att du kan bli klar med ett helt pass på bara tio minuter, så länge du ser till att ta i rejält. Det betyder att du har massor av tid för allt annat viktigt i sommar. Som att äta en riktigt god glass.

Så, hur går du till väga för att använda det här numret av Din Träningsbibel? Det är faktiskt busenkelt. I tidningen hittar du effektiva och smarta pass som bara tar tio minuter att göra. Vissa fokuserar mer på att träna rumpa och ben, andra på överkroppen och några på att höja pulsen rejält. Hitta några pass som verkar lämpliga för dig och försök göra ett om dagen i sommar (men det är såklart okej om du missar några gånger!). Du kan välja ut några favoriter eller testa något nytt, det viktigaste är att du rör på dig och har kul under tiden!

REDAKTIONEN