LÖPNING!
- Bästa löpartipsen för både nybörjare och maratonlöpare.
- Prestera bättre med rätt kost.
- Styrketräna dig snabbare, övningar som utvecklar din löpning.
Komplett träningsplan för att springa:
20 minuter
5 kilometer
1 mil
Halvmara
Maraton
LÖPNING!
Komplett träningsplan för att springa:
20 minuter
5 kilometer
1 mil
Halvmara
Maraton