Din Träningsbibel 3-2018

89 kr

LÖPNING! 

• Bästa löpartipsen för både nybörjare  och maratonlöpare.
• Prestera bättre med rätt kost.
• Styrketräna dig snabbare, övningar som utvecklar din löpning.

Komplett träningsplan för att springa: 
20 minuter
5 kilometer
1 mil
Halvmara
Maraton