Kom i form Man 2-2016

99 kr

Stark & smidig!
Funktionell träning är ett enkelt koncept: man gör övningar som tränar kroppen för rörelser som man gör i vardagslivet, som att springa, hoppa och lyfta sin egen vikt.

I den här tidningen finns en omfattande genomgång av funktionell träning med hjälp av skivstång, kettlebells, kroppsvikt och olympiska lyft, liksom tips från proffsen som lever för den här sortens träning. Du kommer också få lära dig hur man värmer upp på ett säkert och effektivt sätt, och få ut så mycket som möjligt av din konditionsträning för att få den ork som krävs för att träna tyngre. När du har fått koll på tekniken kan du ta dig an övningarna och verkligen testa dina nya kunskaper.

Avslutningsvis visar några av de främsta inom CrossFit hur långt man kan ta den här träningen om man är beredd att satsa tid och kraft. Oavsett vilka mål du har kommer övningarna i den här tidningen att utmana dig. Och det viktigaste är att du kommer att bli vältränad på köpet.

55 i lager

Artikelnr: KIF1602 Kategori:
Beskrivning

Stark & smidig!
Funktionell träning är ett enkelt koncept: man gör övningar som tränar kroppen för rörelser som man gör i vardagslivet, som att springa, hoppa och lyfta sin egen vikt.

I den här tidningen finns en omfattande genomgång av funktionell träning med hjälp av skivstång, kettlebells, kroppsvikt och olympiska lyft, liksom tips från proffsen som lever för den här sortens träning. Du kommer också få lära dig hur man värmer upp på ett säkert och effektivt sätt, och få ut så mycket som möjligt av din konditionsträning för att få den ork som krävs för att träna tyngre. När du har fått koll på tekniken kan du ta dig an övningarna och verkligen testa dina nya kunskaper.

Avslutningsvis visar några av de främsta inom CrossFit hur långt man kan ta den här träningen om man är beredd att satsa tid och kraft. Oavsett vilka mål du har kommer övningarna i den här tidningen att utmana dig. Och det viktigaste är att du kommer att bli vältränad på köpet.