Hälsa & Fitness 8-2016

69 kr

I Hälsa & Fitness augustinummer träffar du Sofia ”PT-Fia” Sjöström och får testa hennes effektiva trappträningspass. Du får även veta mer om periodisk fasta och kan spana in de 10 hetaste träningspoddarna just nu. Är du vilse i sportbehådjungeln så hittar du guiden som hjälper dig på rätt väg här.

Cykelsemester är hetare än någonsin, och här får du tipsen som förvandlar din resväg till effektiv träning. Kommer du inte riktigt vidare på gymmet? Mental träning kan göra susen. En titt in i köket avslöjar nyttiga frukostar som gör din morgon godare, och sist men inte minst – 8 tips som hjälper dig träna styrka smartare.

15 i lager

Artikelnr: HF1608 Kategori:
Beskrivning

I Hälsa & Fitness augustinummer träffar du Sofia ”PT-Fia” Sjöström och får testa hennes effektiva trappträningspass. Du får även veta mer om periodisk fasta och kan spana in de 10 hetaste träningspoddarna just nu. Är du vilse i sportbehådjungeln så hittar du guiden som hjälper dig på rätt väg här.

Cykelsemester är hetare än någonsin, och här får du tipsen som förvandlar din resväg till effektiv träning. Kommer du inte riktigt vidare på gymmet? Mental träning kan göra susen. En titt in i köket avslöjar nyttiga frukostar som gör din morgon godare, och sist men inte minst – 8 tips som hjälper dig träna styrka smartare.