I årets första nummer av Hälsa & Fitness får du bland annat följande:
– Clara Fröberg och Johanna Barvelid från Styrkebyrån guidar dig till den bästa rumpträningen.
– En 30-dagar lång träningsplan för dig som vill komma igång med träningen på gymmet.
– Har det blivit några glas extra under jul och nyår? Vi berättar hur alkohol påverkar träningen.
– Stor guide: här hittar du årets bästa träningsresor!
– Vi listar de trendiga extremdieterna du bör hålla dig borta från.
– Lär dig slappna av med meditation.